Home » 瑜伽

瑜伽

瑜伽来源于古印度,是一项关于身体、心理以及精神的练习,其目的是改善身体和心性。它是古印度六大哲学派别中的一系,但是现代人所称的瑜伽是主要是一系列世界广泛传播的修身养心方法。“瑜伽” 这个词从印度梵语而来,其含意为“和谐”。它运用着古老而易于掌握的技巧,包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等来达到身体、心灵与精神的和谐统一。

yoga_3 yoga

 

瑜伽专属成人课程。

 

请参阅今年的课程信息: 课程表